Để tăng khả năng hấp thụ Canxi, bạn nên bổ sung cho bé Canxi ở dạng nano có kết hợp với Vitamin D3 và MK7: Canxi nano với kích thước siêu nhỏ, dễ thẩm thấu vào thành mạch máu, tăng khả năng hấp thu lên tới 200 lần so với Canxi thường. Vitamin D3 có vai trò hấp thu toàn bộ Canxi từ thành ruột vào máu. nano bẠc, nano hỢp kim bẠc ĐỒng, nano ĐỒng, nano ĐỒng oxyclorua, nano canxi, nano canxi cacbonate, nano silic, nano kẼm, nano sẮt; quy trÌnh sỬ dỤng chẾ phẨm nano chuyÊn dÙng cho trỒng trỌt vÀ chĂn nuÔi; kỹ thuật nông nghiệp. chuyên đề cây ăn quả đặc sản Sữa bột giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết, cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi ở trẻ hiệu quả. Click xem ngay top 12 loại sữa dành cho trẻ suy dinh dưỡng. Lysine sở hữu tác dụng cải thiện khả năng hấp thụ và sử dụng canxi của thân thể, chống còi xương và tăng trường chiều cao. Ngoài ra thành phần này còn sở hữu tác dụng kích thích trẻ ăn ngon mồm, tăng cường hệ miễn nhiễm, tổng hợp collage. Trong các acid amin trên đây có 8 acid amin cần thiết cho cơ thể con người và động vật mà tự cơ thể nó không tổng hợp được bắt buộc phải cung cấp từ thực phẩm bên ngoài , đó là các acid amin: isoleusine, leucine, lysine, methionine, phenylalanine, threonine, tryptophan và valine. Trong Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd. Cách bổ sung Kẽm và Canxi cho bé Bổ sung Kẽm và Lysine cho trẻ, bổ sung DHA hiệu quả nhất Canxi, DHA, Lysine và Kẽm là những vi chất cần thiết cho sự phát triển thể chất và trí não của bé. Tuy nhiên, bổ sung Canxi, DHA, Lysine, kẽm cho bé như thế nào cho đúng cách thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây để bổ sung tốt nhất cho con bạn nhé! Cách bổ sung Canxi cho trẻ Đối với trẻ em, ngoài chế độ ăn hàng ngày có một số dưỡng chất cha mẹ cần chú ý bổ sung, đó là bổ sung các Vitamin Canxi, DHA, Lysine và Kẽm. Đặc biệt, Canxi có tác dụng phát triển xương, răng và tăng trưởng chiều cao của trẻ. Nhu cầu bổ sung Canxi của trẻ qua từng giai đoạn Nhu cầu bổ sung Canxi cho trẻ tăng dần theo từng độ tuổi và giai đoạn. Cụ thể Trẻ dưới 6 tháng tuổi sẽ cần 300mg Canxi mỗi ngày. Trẻ từ 7 tháng đến 12 tháng tuổi cần bổ sung hàm lượng 400mg Canxi/ngày. Trẻ từ 1 đến 3 tuổi cần bổ sung 500 mg Canxi/ngày. Trẻ từ 4 đến 6 tuổi cần bổ sung hàm lượng 600mg Canxi/ngày. Trẻ từ 7 đến 9 tuổi cần bổ sung 700 mg Canxi mỗi ngày. Trẻ từ 10 tuổi cần bổ sung 1000mg Canxi/ngày. Trẻ em từ 11 đến 24 tuổi cần 1200mg canxi/ngày. Hàm lượng bổ sung Canxi Theo các chuyên gia, khẩu phần ăn hàng ngày chỉ đáp ứng được 50% lượng Canxi cần thiết cho trẻ. Vì vậy, để đáp ứng đủ lượng Canxi cần thiết cho trẻ phát triển tốt, cha mẹ cần chú ý bổ sung với hàm lượng đầy đủ. Bổ sung đủ Canxi sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Thừa Canxi còn gây ra một số hệ lụy như dẫn đến sỏi thận, giảm hấp thu các chất khác như Sắt, Magie, Kẽm,… Trẻ em nên uống Canxi vào lúc nào trong ngày? Khi dùng Canxi không chỉ dùng đúng liều lượng mà cha mẹ còn phải chú ý dùng đúng thời điểm để đạt hiệu quả tốt nhất. Thời điểm bổ sung Canxi để hấp thu tốt nhất cho trẻ là vào buổi sáng, sau bữa ăn khoảng 30 – 60 phút. Đây là thời điểm trẻ được tiếp xúc với ánh nắng, tổng hợp vitamin D và hấp thu Canxi tốt. Không cho trẻ uống Canxi vào buổi tối hoặc chiều sẽ khiến Canxi bị lắng đọng trong cơ thể gây táo bón, sỏi thận và khó ngủ. Kết hợp với Vitamin D Bổ sung Canxi thường phải uống kèm Vitamin D, vì vitamin D sẽ giúp cơ thể hấp thụ Canxi tốt hơn. Vì Vitamin D là chất đóng vai trò dẫn truyền giúp cơ thể hấp thụ Canxi tốt hơn. Nguyên nhân là do vitamin D tham gia chuyển hóa Canxi nên trong điều trị các bệnh gây rối loạn xương do thiếu Canxi như trẻ em chậm lớn, phụ nữ có thai và cho con bú, cơ thể suy nhược…, cần bổ sung cùng lúc cả 2 dưỡng chất quan trọng là Canxi và Vitamin D. Vitamin D cũng nên được bổ sung vào buổi sáng, để hấp thu tốt hơn lượng canxi nạp vào trong ngày Đối với trẻ sơ sinh, mẹ nên bổ sung 400 đơn vị Vitamin D quốc tế 400 IU mỗi ngày, bắt đầu ngay sau khi sinh. Sau đó, tiếp tục cho bé uống vitamin D cho đến khi bé cai sữa. Cách tốt nhất và đơn giản nhất để bổ sung vitamin D cho bé là tắm nắng. Mẹ nên tắm nắng cho bé vào thời điểm 7-9h sáng hoặc sau 5h chiều, vì đây là thời điểm tia cực tím hoạt động yếu nhất. Các mẹ cũng cần lưu ý, mỗi lần tắm nắng cho bé từ 10 – 30 phút và mỗi đợt kéo dài 10 ngày. Khi tắm nắng, mẹ cần để ánh nắng tiếp xúc trực tiếp với da trẻ, không nên mặc nhiều quần áo, không dùng sản phẩm có khả năng chống nắng, không tắm nắng cho trẻ. Em bé sơ sinh qua kính cửa sổ. Bất cứ yếu tố nào dù là nhỏ nhất cũng sẽ cản trở quá trình hấp thụ vitamin D trong cơ thể trẻ sơ sinh. Một số lưu ý khi bổ sung Canxi Để hấp thu Canxi tốt hơn, mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau Khi bố mẹ cho trẻ uống Canxi nên kết hợp cho trẻ vận động ngoài trời để Canxi được hấp thu tốt nhất. Tuyệt đối không uống Canxi khi trẻ đói. Không uống canxi cùng với Sắt, Kẽm, Magie Không uống Canxi với sữa. Mùa đông là thời điểm ít ánh nắng mặt trời, trẻ cũng dễ bị thiếu Canxi nên đây là thời điểm thích hợp để bổ sung Canxi cho bé. Hàng ngày nên cho trẻ tắm nắng sớm khoảng 15-30 phút để cơ thể tạo ra vitamin D hỗ trợ quá trình hấp thu canxi. Có 2 giai đoạn đặc biệt trẻ cần bổ sung Canxi, đó là Trong giai đoạn đầu đời và giai đoạn tiền dậy thì, việc bổ sung đầy đủ Canxi dưới các dạng khác nhau là vô cùng quan trọng để đảm bảo sự phát triển toàn diện của trẻ, tránh cho trẻ bị còi xương. Giai đoạn đầu đời của trẻ là giai đoạn cần được bổ sung nhiều Canxi để hình thành và phát triển hệ xương, chuẩn bị cho tuổi dậy thì. Giai đoạn trẻ từ 10-18 tuổi, đây là giai đoạn dậy thì quan trọng của trẻ, là thời điểm vàng để trẻ phát triển mạnh về chiều cao, giúp hệ xương khớp chắc khỏe, quyết định đến chiều cao khi trưởng thành, hạn chế nguy cơ loãng xương sau này Một số thực phẩm chức năng của Úc bổ sung Canxi cho bé và cách dùng Hiện nay, Canxi cho bé của Úc có các loại phổ biến như dạng lỏng, dạng kẹo và dạng viên sữa. Dạng lỏng dễ uống, hấp thu tốt, phù hợp với trẻ nhỏ chưa biết nhai, nuốt. Dạng viên sữa dành cho bé từ 4 đến 7 tháng tuổi, có thể nhai và nuốt viên sữa mềm. Canxi dạng viên như kẹo, thích hợp cho trẻ từ 2 tuổi trở lên, nhai kỹ, hàm lượng canxi cao. dạng lỏng – Ostelin Liquid cho trẻ từ 7 tháng Tham khảo chi tiết sản phẩm và mua TẠI ĐÂY Sử dụng Đối với trẻ sơ sinh từ 7 tháng đến 1 tuổi, liều lượng là 1ml/ngày. Đối với trẻ từ 1 - 3 tuổi, liều lượng dùng là 2ml/ngày. Đối với trẻ từ 4 - 8 tuổi, liều lượng nên dùng là 3ml/ngày. Trẻ em từ 9 đến 13 tuổi, liều lượng là 4ml/ngày. 2. Canxi dạng viên sữa Tham khảo chi tiết sản phẩm và mua TẠI ĐÂY Cách dùng BioIsland Canxi cho bé từ 7 tháng tuổi trở lên Trẻ từ 7-12 tháng tuổi theo hướng dẫn uống 1-2 viên/ngày. Trẻ từ 1-3 tuổi theo hướng dẫn uống 2 viên/ngày. Trẻ từ 4-8 tuổi theo hướng dẫn uống 3 viên/ngày. Trẻ em từ 9 tuổi trở lên theo hướng dẫn uống 4 viên/ngày. Canxi Healthy Care dùng được cho bé từ 4 tháng tuổi Tham khảo chi tiết sản phẩm và mua TẠI ĐÂY Trẻ em từ 4 đến 6 tháng Uống 1 viên mỗi ngày. Trẻ em từ 7 tháng đến 1 tuổi Theo hướng dẫn uống 1 đến 2 viên mỗi ngày. Trẻ em từ 1 - 3 tuổi Uống 2 - 3 viên mỗi ngày. Trẻ em trên 3 tuổi Uống 3 - 4 viên mỗi ngày. 3. Viên uống Canxi Ostelin cho trẻ Tham khảo chi tiết sản phẩm và mua TẠI ĐÂY Trẻ em 2-3 tuổi theo hướng dẫn uống 1 viên/lần/ngày. Trẻ em 4-8 tuổi uống 2 viên/lần/ngày. Trẻ em 9-13 tuổi uống 3 viên/lần/ngày. Uống hoặc nhai đều được. Mẹ nên cho trẻ Uống Canxi bao lâu thì ngưng? Dù biết việc bổ sung canxi giúp trẻ cao lớn, khỏe mạnh là vô cùng quan trọng nhưng việc ngừng bổ sung canxi trong bao lâu và có nên cho trẻ uống canxi thường xuyên hay không, theo các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe. , thì cha mẹ KHÔNG nên bổ sung Canxi thường xuyên cho trẻ trong thời gian dài. Chỉ nên cho trẻ uống bổ sung Canxi 2-3 lần/năm, mỗi đợt uống Canxi nên dừng khoảng 4-6 tuần, tùy theo nhu cầu Canxi của trẻ hoặc cho trẻ uống theo lời khuyên, hướng dẫn của bác sĩ. Ngoài ra, không chỉ bổ sung viên uống Canxi, mà còn cần cho bé ăn các loại thực phẩm giàu Canxi để hỗ trợ cho sự phát triển đầy đủ của trẻ, đặc biệt là trong khoảng thời gian ngừng uống Canxi giữa các đợt giãn cách. Cách bổ sung DHA cho trẻ để đạt hiệu quả? Trong suốt thai kỳ bà bầu cần bổ sung DHA với hàm lượng khoảng 200 mg mỗi ngày thông qua nguồn thực phẩm giàu DHA như cá 2-3 ngày/tuần hoặc các sản phẩm từ sữa theo khuyến cáo của bác sĩ. Bổ sung DHA cho trẻ từ 0 đến 6 tháng tuổi từ sơ sinh đến 6 tháng tuổi, nguồn cung cấp DHA chủ yếu cho trẻ là sữa mẹ. Vì vậy, việc nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu là rất quan trọng để đảm bảo cung cấp đầy đủ hàm lượng DHA cùng với các dưỡng chất thiết yếu khác. Bổ sung DHA cho bé 1 tuổi bé từ 6-12 tháng tuổi là thời điểm quan trọng để bổ sung DHA vì đây là giai đoạn trí não của bé phát triển với tốc độ cao nhất, có thể gấp 3 lần so với lúc mới sinh. . Thời điểm này, trẻ cũng cần hệ xương chắc khỏe để chập chững những bước đi đầu đời và đạt chiều cao chuẩn. Bổ sung DHA cho bé giai đoạn từ 1-5 tuổi lượng DHA cần thiết bổ sung cho trẻ mỗi ngày khoảng 100 mg từ thực phẩm đồng thời kết hợp bổ sung axit folic giúp phát triển trí não và bảo vệ mắt, kết hợp với nano canxi. , vitamin D3, MK7 để tăng khối lượng xương và tăng sức đề kháng. Đối với trẻ trên 6 tuổi bắt đầu thời gian đi học, não bộ cần hoạt động nhiều hơn để tiếp thu kiến thức hiệu quả thì hàm lượng DHA cần bổ sung khoảng 100-125 mg. Một số loại DHA cho bé DHA BioIsland cho bé Tham khảo chi tiết sản phẩm và mua TẠI ĐÂY Trẻ 0 – 6 tháng tuổi Nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn bằng sữa mẹ và chỉ dùng khi có chỉ định của bác sĩ. Trẻ em từ 7 tháng đến 6 tuổi Uống 1 viên/ngày. Trẻ từ 7 - 11 tuổi theo hướng dẫn uống 2 viên/ngày. Trẻ từ 12 tuổi trở lên theo hướng dẫn uống 3 viên mỗi ngày. DHA Natures Way dạng giọt cho bé Tham khảo chi tiết sản phẩm và mua TẠI ĐÂY Trẻ sơ sinh đến 12 tháng tuổi 0,5ml mỗi ngày Trẻ từ 12 tháng đến 2 tuổi theo hướng dẫn uống 1ml/ngày Trẻ trên 2 tuổi theo hướng dẫn uống 1-2ml/ngày. DHA Healthy Care cho bé Tham khảo chi tiết sản phẩm và mua TẠI ĐÂY Trẻ 0 – 4 tháng tuổi Nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn bằng sữa mẹ và chỉ dùng khi có chỉ định của bác sĩ. Trẻ em từ 4 tháng đến 1 tuổi Uống 1 viên/ngày. Trẻ từ 1 - 9 tuổi theo hướng dẫn uống 2 viên/ngày. Trẻ từ 9 tuổi trở lên theo hướng dẫn uống 2 - 3 viên mỗi ngày. Bổ sung Lysine và Kẽm cho bé đúng cách Thiếu Kẽm và Lysine là nguyên nhân làm cho trẻ biếng ăn, chậm lớn. Do đó, bổ sung Lysine và Kẽm cho bé đúng cách để giúp bé ăn ngon miệng và tăng hấp thu hơn. Làm thế nào bổ sung Lysine cho trẻ đúng cách? Lysine có tác dụng gì cho trẻ? Và có nên bổ sung Lysine cho bé?. Cùng Ausmart tìm hiểu và trả lời câu hỏi này nhé. Ngoài Canxi và DHA thì cũng nên bổ sung Lysine cho bé vì đây là một chất thiết yếu cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Tác dụng của Lysine Tăng khả năng hấp thụ Canxi Để Canxi được hấp thu tốt vào cơ thể cần có một số dưỡng chất thiết yếu khác, trong đó có Lysine. Sự kết hợp Lysine và Canxi giúp cơ thể tăng hấp thụ Canxi từ nguồn thực phẩm hàng ngày và ngăn chặn sự bài tiết Canxi qua nước tiểu. Tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng đề kháng cho trẻ Lysine là thành phần tham gia vào cấu trúc của nhiều loại Protein, trong đó có kháng thể, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, chống lại bệnh tật, đặc biệt là ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, virus. Giúp trẻ ăn ngon Đối với trẻ biếng ăn, khi bổ sung Lysine tỷ lệ tăng cân cao hơn 40% so với khi không bổ sung Lysine. Và vitamin cũng tham gia nhiều vào quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể phát triển. Lượng Lysine cơ thể bé cần như sau Trẻ sơ sinh từ 3-4 tháng cần bổ sung hàm lượng 103 miligam Lysine cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Trẻ em từ 2 tuổi cần bổ sung hàm lượng 64 miligam Lysine cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Trẻ em từ 10-12 tuổi cần bổ sung hàm lượng 44-60 miligam Lysine cho mỗi kg trọng lượng cơ thể. Tham khảo chi tiết sản phẩm số loại Lysine và mua hàng tại link bên dưới Bio Island Lysine Step Up tăng chiều cao của Úc 60 viên dạng viên cho trẻ từ 6 tuổi Bột tăng chiều cao Bio Island Lysine Starter for Kids của Úc 150gdành cho bé từ 7 tháng tuổi Làm thế nào để bổ sung Kẽm? Thống kê cho thấy có tới 40% trẻ em dưới 1 tuổi ở Việt Nam bị thiếu kẽm. Thiếu Kẽm rất phổ biến ở trẻ sơ sinh, trẻ em và thanh thiếu niên vì nhu cầu về chất dinh dưỡng này thường tăng theo độ tuổi. Nếu trẻ thiếu kẽm sẽ dẫn đến tình trạng trẻ chậm lớn, suy dinh dưỡng; rối loạn tạo xương dẫn đến chiều cao và cân nặng kém; Trẻ cũng có thể bị chậm dậy thì, suy giảm chức năng sinh dục. Liều lượng bổ sung kẽm cho trẻ là từ 0,5-1,5mg kẽm nguyên tố/kg thể trọng/ngày. Thông thường, bổ sung Kẽm cho trẻ có thể kéo dài thời gian từ 2-3 tháng, tùy thuộc vào tình trạng thực tế của trẻ. Bioisland Zinc cho bé 120 viên từ Úc Tham khảo chi tiết sản phẩm và mua TẠI ĐÂY Cha mẹ cho trẻ sử dụng theo liều lượng Trẻ từ 1-8 tuổi Uống 1 viên Kẽm Bio Island/ngày Trẻ 9-12 tuổi Dùng 2 viên Kẽm Bio Island/ngày Trẻ dưới 3 tuổi, cha mẹ có thể nghiền nát cho trẻ uống. Trên đây là bài viết về cách hướng dẫn Cách bổ sung Kẽm và Canxi cho bé, bổ sung Kẽm và Lysine cho trẻ, bổ sung DHA hiệu quả nhất. Hi vọng bố mẹ đã có những thông tin hữu ích khi bổ sung Vitamin và khoáng chất cho trẻ. Bio Island Lysine Step Up for Youth là sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao dạng viên nhai đến từ thương hiệu Bio Island, đây là thương hiệu chuyên cung cấp các loại thực phẩm bổ sung và chăm sóc sức khỏe uy tín hàng đầu của Úc. Sản phẩm chứa Lysine và các dưỡng chất thiết yếu giúp tăng trưởng và phát triển chiều cao tự nhiên của trẻ nhỏ và thanh thiếu niên ở lứa tuổi dậy thì. Kẹo tăng chiều cao có dạng hình gấu màu hồng dễ thương, thơm vị trái cây việt quất nên rất dễ dàng thu hút các bé. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đã vượt qua các quy trình kiểm định kỹ càng theo tiêu chuẩn của chính phủ Úc và được chứng minh an toàn cho trẻ nhỏ. Viên nhai tăng chiều cao Lysine Step Up có công dụng gì? Trong mỗi viên nhai tăng chiều cao Lysine Step Up có chứa Lysine Hydrochloride, tương đương 250mg Lysine. Vì vậy, sử dụng sản phẩm đều đặn mỗi ngày sẽ mang lại rất nhiều công dụng cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ Hỗ trợ thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi giúp chiều cao tăng trưởng mạnh mẽ. Hỗ trợ kích thích trẻ ăn ngon miệng và tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể. Hỗ trợ kích thích khả năng tổng hợp collagen của cơ thể giúp xương to và dài ra nhanh chóng. Hỗ trợ tăng khả năng chuyển hóa chất dinh dưỡng giúp trẻ phát triển toàn diện. Giúp hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng còi xương, loãng xương và các vấn đề liên quan đến sức khỏe của xương. Hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch, giúp bảo vệ trẻ khỏi sự xâm nhập của các tác nhân gây bệnh, cải thiện tình trạng ốm yếu, hay mắc các bệnh vặt như cảm cúm, sốt, ho,… Cách sử dụng viên nhai Lysine Bio Island hiệu quả Đối tượng sử dụng Viên nhai Lysine Bio Island thích hợp sử dụng cho trẻ từ 6 – 24 tuổi, đặc biệt là những đối tượng sau Trẻ biếng ăn, tiêu hóa kém. Trẻ thiếu canxi do khả năng hấp thụ kém hoặc do chế độ dinh dưỡng không đảm bảo. Trẻ có dấu hiệu ốm yếu, còi xương. Trẻ thấp bé, nhẹ cân hơn các bạn đồng trang lứa. Trẻ thường xuyên đau bệnh, ốm vặt, mệt mỏi. Trẻ thiếu khả năng tập trung, dễ bị kích động. Trẻ bị rụng tóc kéo dài. Trẻ có dấu hiệu thiếu máu, đỏ mắt. Cách sử dụng Lysine viên cần được sử dụng với liều lượng thích hợp cho từng độ tuổi Trẻ từ 6 – 8 tuổi Nhai 1 viên mỗi ngày vào buổi sáng. Trẻ từ 9 – 13 tuổi Nhai 2 viên mỗi ngày vào buổi sáng và trưa. Trẻ từ 14 – 24 tuổi Nhai 3 viên mỗi ngày hoặc theo chỉ định của bác sĩ. Phụ huynh cần nhắc trẻ nhai kỹ trước khi nuốt để cơ thể hấp thụ tốt nhất, đồng thời tránh tình trạng bị nghẹn, hóc gây nguy hiểm. Cách bảo quản Đậy kín nắp lọ ngay sau khi sử dụng. Bảo quản sản phẩm nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và tránh xa tầm với của trẻ nhỏ. Không dùng tay ướt để lấy sản phẩm. Lưu ý Không sử dụng sản phẩm cho trẻ dưới 6 tuổi. Không tự ý tăng liều lượng nếu không có sự cho phép từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Không sử dụng cho trẻ có tiền sử dị ứng với bất cứ thành phần nào có trong sản phẩm như sữa, lactose… Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả sử dụng phụ thuộc vào cơ địa, độ tuổi, khả năng hấp thụ cũng như chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt của trẻ. Để giúp con phát triển chiều cao tối ưu, cha mẹ cần cho trẻ sử dụng sản phẩm đều đặn, đồng thời cho bé ngủ đủ giấc, uống nhiều nước, vận động, luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày… Viên tăng chiều cao được đánh giá là một trong những sản phẩm tốt, giúp hỗ trợ tăng trưởng chiều cao hiệu quả cho trẻ nhờ những ưu điểm sau Hàm lượng Lysine thích hợp Lysine là một axit amin cần thiết cho quá trình tăng trưởng và phát triển nhưng cơ thể người lại không tự tổng hợp được. Vì vậy, bổ sung lysine viên với hàm lượng 250mg là thích hợp và an toàn cho trẻ trên 6 tuổi sử dụng, dễ dàng đáp ứng nhu cầu của trẻ theo từng độ tuổi để giúp tăng trưởng chiều cao tối ưu. Độ an toàn cao Viên nhai Lysine Bio Island được sản xuất từ các nguyên liệu lành tính, không chứa chất bảo quản hay hương liệu hóa học gây hại cho cơ thể. Bên cạnh đó, hàm lượng 250mg Lysine mỗi viên được xem là an toàn và phù hợp với nhu cầu của trẻ, không ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể nếu sử dụng lâu dài. Dễ sử dụng Sản phẩm được sản xuất dạng viên nhai với hình gấu bắt mắt cùng hương vị trái cây tự nhiên thơm ngon nên dễ thu hút và không gây khó chịu cho trẻ khi sử dụng. Dễ hấp thu Được nghiên cứu và phát triển với công thức tối ưu, các thành phần có trong sản phẩm dễ dàng hấp thu và đạt hiệu quả một cách nhanh chóng. Thương hiệu uy tín Bio Island là thương hiệu lâu đời và uy tín hàng đầu của Úc. Các sản phẩm của Bio Island đều được phát triển và sản xuất với công nghệ tiên tiến, máy móc hiện đại và quy trình giám sát chất lượng chặt chẽ. Sản phẩm Lysine Úc đã được phê chuẩn chất lượng bởi cơ quan chuyên môn của chính phủ Úc, đảm bảo an toàn nên phụ huynh có thể yên tâm cho trẻ sử dụng. Tại sao nên lựa chọn viên nhai Lysine Bio Island? Điểm đặc biệt của viên nhai Lysine Step Up là sản phẩm cung cấp hàm lượng Lysine tối ưu giúp trẻ phát triển toàn diện mỗi ngày, đặc biệt là trẻ còi xương, suy dinh dưỡng và chậm phát triển về thể chất. Viên nhai có hương vị thơm ngon phù hợp với bé và giá thành hợp lý giúp cha mẹ tiết kiệm khi sử dụng lâu dài. Kết hợp hương vị trái cây vào mỗi viên Bio Island Lysine đã nhận được sự yêu thích từ rất nhiều trẻ nhỏ. Đặc biệt, sản phẩm thiết kế dưới dạng viên nhai gần giống với kẹo giúp trẻ thích thú hơn trong quá trình sử dụng. Sản phẩm không chứa chất tạo tạo màu, không có tác dụng phụ, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho trẻ. Ở Việt Nam, lượng ngũ cốc chiếm đến 70-80% trong khẩu phần ăn hàng ngày, nên Lysine thường bị thiếu trong quá trình cung cấp cho cơ thể. Do đó, bổ sung Lysine là điều vô cùng cần thiết, đặc biệt, đối với trẻ nhỏ nhu cầu Lysine cao cấp đôi so với người lớn. Hiện nay, viên nhai Lysine có giá khoảng cho một lọ 60 viên, sử dụng trong một tháng. Viên nhai Bio Island Lysine Step Up review từ người dùng Viên nhai Bio Island Lysine Step Up đã được rất nhiều phụ huynh phản hồi tích cực về hiệu quả hỗ trợ giúp trẻ phát triển chiều cao và sức khỏe tổng thể Chị Thanh Thảo 34 tuổi đang sinh sống và làm việc tại chia sẻ “Bé nhà mình năm nay học lớp 2 rồi mà đứng với các bạn cứ như học sinh mẫu giáo. Mình nghe chị em bạn bè giới thiệu nên đã mua viên nhai Bio Lysine về cho con dùng. Thấy con thích thú nhai mỗi ngày mình cũng mừng. Dùng đến lọ thứ 3 thì con đã khỏe mạnh, lanh lợi và chiều cao có cải thiện hơn hẳn. Mẹ nào có con như mình thì hãy mua ngay nhé!” Chị Thu Hằng 32 tuổi ở Đồng Nai nhận xét “Con mình biếng ăn từ nhỏ, lại hay ốm vặt, cảm cúm suốt nên gầy gò lắm. Mình rất lo lắng nên tìm hiểu khắp nơi thì biết đến sản phẩm viên nhai Lysine của Úc. Mình cho con dùng đến nay cũng được 3 tháng rồi, thấy con ăn uống ngon miệng hơn hẳn, lại cũng ham chạy nhảy với bạn bè mà không bệnh nhiều như trước nữa. Mình cũng cho con uống thêm canxi nên có vẻ bé bắt đầu cao hơn rồi. Cứ đà này thì chắc sang năm sẽ đuổi kịp bạn bè ngay thôi” Muốn tăng chiều cao, cần kết hợp Lysine Step Up với Canxi Hiệu quả hỗ trợ tăng trưởng chiều cao của Lysine là giúp cơ thể tăng cường khả năng hấp thụ canxi, từ đó giúp xương to và dài ra nhanh chóng. Vì vậy, khi bổ sung lysine cần kết hợp bổ sung hàm lượng canxi cần thiết, phù hợp với nhu cầu của trẻ để đạt được chiều cao tối ưu. Viên uống Golden Health Kids Milk Calcium cũng là một sản phẩm của Úc mà cha mẹ nên lựa chọn cho con sử dụng cùng với Lysine. Sản phẩm cung cấp Canxi Hydroxyapatite là thành phần có trong xương và răng người và động vật nên rất dễ hấp thụ và an toàn cho mọi độ tuổi. Canxi Golden Health Kids Milk hiện được đánh giá là một trong những loại canxi tốt nhất hiện nay, kết hợp cùng với viên nhai Lysine Step Up chính là sự lựa chọn hoàn hảo giúp cải thiện chiều cao và sức khỏe của trẻ trong thời gian nhanh nhất. Xem thêm Top viên uống hỗ trợ tăng chiều cao của Úc được tin chọn. Những câu hỏi thường gặp khi bổ sung Lysine Step Up Nhiều phụ huynh vẫn còn thắc mắc khi cho con sử dụng viên nhai Lysine Step Up giúp phát triển chiều cao. Hãy tham khảo những thông tin sau để yên tâm sử dụng Khi nào trẻ cần bổ sung Lysine Step Up for Youth? Lysine là dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Thiếu Lysine cơ thể sẽ gặp phải tình trạng suy giảm chuyển hóa axit béo, thiếu canxi và thiếu hụt năng lượng gây mệt mỏi, buồn nôn, hoa mắt…Do đó, nếu trẻ xuất hiện những dấu hiệu dưới đây, bạn cần bổ sung Lysine ngay. Trẻ ăn không ngon miệng, chán ăn, suy dinh dưỡng. Trẻ có dấu hiệu giảm cân đột ngột. Trẻ dễ bị kích động, thiếu khả năng tập trung. Trẻ mệt mỏi và thờ ơ xung quanh. Trẻ còi xương, chậm phát triển. Nên uống Lysine viên vào lúc nào trong ngày? Lysine nên được bổ sung ngay sau bữa sáng vì đây là khoảng thời gian trẻ hấp thụ dưỡng chất tốt nhất. Từ đó, lysine sẽ được hấp thụ tối đa và phát huy tác dụng giúp cơ thể hấp thụ Canxi tốt hơn để nhanh chóng phát triển chiều cao. Viên nhai Lysine Step Up có tác dụng phụ không? Sản phẩm không gây tác dụng phụ, an toàn với hầu hết người dùng. Tuy nhiên, sản phẩm có chứa sữa, lactose và sucralose nên những người bị dị ứng với những thành phần này cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế trước khi sử dụng sản phẩm. Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Minh Tuấn - Bác sĩ Nhi - Khoa Nhi - Sơ sinh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng. Lysine là một axit amin thiết yếu vì cơ thể bạn không thể tự tổng hợp được mà cần phải lấy nó từ thực phẩm. Lysine rất quan trọng đối với sự phát triển bình thường của cơ thể và sự hình thành Carnitine - một chất được tìm thấy trong hầu hết các tế bào trên cơ thể con người. Vậy lysine có tác dụng gì? 1. Lysine bảo vệ và điều trị vết loét lạnh bằng cách chặn Arginine Lysine giúp vận chuyển chất béo qua các tế bào để đốt cháy năng lượng. L-lysine là một dạng của lysine mà cơ thể có thể sử dụng. Nó có thể được tìm thấy một cách tự nhiên từ thực phẩm hoặc với hàm lượng cao từ thực phẩm chức năng - viên uống loét lạnh hay mụn nước kèm theo sốt là triệu chứng của nhiễm trùng, thường xuất hiện trên môi hoặc khóe miệng. Chúng có hình dạng những mụn nhỏ và chứa đầy nước mang tới cảm giác khó chịu, chẳng hạn như ngứa ran, đau và rát. Thêm vào đó, chúng còn khiến bạn cảm thấy tự ti về ngoại hình của vết loét lạnh thường là do virus herpes simplex type 1 HSV-1 gây ra, virus này có thể tồn tại một cách tiềm ẩn trong cơ thể. Trong thời gian căng thẳng hoặc khi hệ thống miễn dịch của bạn bị suy yếu, HSV-1 có thể kích hoạt và gây ra vết loét sung lysine có thể giúp ngăn ngừa sự nhân lên của HSV-1 và giảm thời gian bị đau lạnh. Một nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung mg lysine bằng đường uống hàng ngày dẫn đến ít vết loét lạnh hơn ở 26 người dễ bị lở loét lạnh tái nghiên cứu khác ở 30 người cho thấy rằng bôi kem với lysine, thảo dược, vitamin và kẽm đã loại bỏ vết loét lạnh ở 40% số người vào ngày thứ ba và 87% vào ngày thứ sáu. 2. Lysine làm giảm sự lo lắng Lysine giúp giảm lo lắng Lysine giúp giảm lo lắngLysine có khả năng giảm lo lắng do chặn các thụ thể liên quan đến phản ứng căng thẳng. Các nhà nghiên cứu quan sát thấy rằng những con chuột được cho uống lysine đã làm giảm tỷ lệ đi tiêu lỏng do căng thẳng gây nghiên cứu kéo dài một tuần ở 50 người khỏe mạnh cho thấy bổ sung 2,64 gam lysine và arginine làm giảm lo lắng do căng thẳng và giảm mức độ hormone cortisol gây căng giảm các triệu chứng của tâm thần phân liệtLysine cũng có thể hỗ trợ điều trị những người bị tâm thần phân liệt, một chứng rối loạn tâm thần phá vỡ nhận thức cá nhân về thế giới bên ngoài, thường dẫn đến việc không thể hiểu được thực tế. Mặc dù nghiên cứu vẫn còn ở giai đoạn đầu, lysine có thể có khả năng cải thiện các triệu chứng tâm thần phân liệt khi kết hợp với thuốc được kê đơn. 3. Lysine cải thiện sự hấp thụ và giữ canxi Lysine có thể giúp cơ thể bạn giữ canxi. Lysine làm tăng sự hấp thụ canxi trong ruột và giúp thận giữ được khoáng chất. Một nghiên cứu ở 30 phụ nữ, 15 người khỏe mạnh và 15 người mắc bệnh loãng xương, cho thấy bổ sung canxi và lysine làm giảm mất canxi trong nước phụ nữ nhận được 400 mg lysine bị mất ít canxi qua nước tiểu hơn so với nhóm chứng. Lysine giúp bảo vệ xương và cũng giúp canxi được vận chuyển trong cơ thể bạn. Ví dụ, lysine đã được chứng minh là ngăn ngừa sự tích tụ canxi trong các mạch máu ở chuột. Loại tích tụ này là một yếu tố nguy cơ cho bệnh nữa, một nghiên cứu ống nghiệm cho thấy các tế bào nếu phát triển mà không có lysine thì sẽ có sự di chuyển của canxi ra khỏi tế bào và ngược lại. 4. Lysine thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương bằng cách giúp tạo ra collagen Lysine có thể cải thiện khả năng chữa lành vết thương Lysine có thể cải thiện khả năng chữa lành vết thương trong cơ thể bạn. Ở các thí nghiệm trong mô động vật, lysine hoạt động tích cực hơn tại vị trí vết thương và giúp đẩy nhanh quá trình lành vết cần thiết cho sự hình thành collagen, một loại protein giúp hỗ trợ và tạo cấu trúc cho da và thân Lysine cũng có thể hoạt động như một tác nhân liên kết, do đó làm tăng số lượng tế bào mới tại vết thương. Nó thậm chí có thể thúc đẩy sự hình thành các mạch máu mớiTrong một nghiên cứu trên động vật, sự kết hợp giữa lysine và axit amin arginine đã làm nhanh và cải thiện quá trình chữa lành gãy một nghiên cứu khác ở 40 con thỏ, người ta thấy rằng khi bổ sung kết hợp 47 mg lysine trên 1 kg trọng lượng cơ thể và 50 mg arginine trên 1 kg trọng lượng cơ thể đã cải thiện đáng kể lưu lượng máu và làm lành xương nhanh hơn. Ở thí nghiệm trên động vật, những con thỏ nhận được lysine và arginine đã giảm thời gian chữa bệnh 2 tuần so với nhóm đối lành vết thương là một quá trình phức tạp đòi hỏi các khoáng chất, vitamin và các yếu tố khác. Lysine dường như có một vai trò vô giá. Nếu thiếu lysine việc chữa lành vết thương bị suy đến nay, các nghiên cứu mới chỉ xem xét việc bổ sung lysine qua đường uống và không biết liệu bôi trực tiếp lên vết thương thì có cho hiệu quả tương tự hay không. Tuy nhiên, có một nghiên cứu đã cho thấy rằng bôi gel có chứa lysine vào vết thương loét dẫn đến giảm nhiễm trùng và rút ngắn thời gian lành vết thương so với khi không sử dụng viện Đa khoa Quốc tế Vinmec với hệ thống cơ sở vật chất, trang thiết bị y tế hiện đại cùng đội ngũ chuyên gia, bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm trong khám điều trị bệnh, người bệnh hoàn toàn có thể yên tâm thăm khám và điều trị tại Bệnh viện. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Nguồn tham khảo XEM THÊM Hướng dẫn cách bổ sung canxi an toàn, phòng tránh sớm bệnh cơ xương khớp Nhu cầu canxi của bà mẹ trong suốt thai kỳ Methionine Chức năng, nguồn thực phẩm và tác dụng phụ Lysine tham gia vào rất nhiều hoạt động chức năng trong cơ thể. Do đó, nó chính vi chất tuyệt vời không thể thiếu giúp duy trì sự khỏe mạnh ở cả trẻ em và người trưởng thành. Lysine là chất gì? Lysine L-Lysine là một trong 12 loại axit amin cần thiết cho cơ thể. Hoạt chất này được phát hiện đầu tiên bởi một nhà khoa học Dreschel vào năm 1889. Lúc này ông đã có thể cô lập các axit amin từ casein – protein sữa. Cấu trúc chính xác của phân tử được ghi lại sau đó 3 năm. Nghiên cứu về lysine tiếp tục vào năm 1928 khi Vickery và Leavenworth phát hiện nó ở dạng tinh thể. Sau đó hoàn thành bởi Fischer và Weigert khi tổng hợp hoàn toàn được nó. Được biết, con người không thể tổng hợp được vi chất này. Vì vậy chúng cần được bổ sung từ nguồn thực phẩm bên ngoài. Tại sao phải bổ sung lysine Tác dụng của Lysine và biểu hiện khi thiếu hụt Trong cơ thể, Lysine đóng vai trò như một dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hấp thu canxi cho xương chắc khỏe và phát triển chiều cao. Là chất giúp hoàn thiện cấu trúc của xương, gân, sụn. Đặc biệt, chất này còn có khả năng làm cho làn da mềm mại, kích thích cơ thể sản xuất collagen. Đối với nhiều bậc cha mẹ, thuốc bổ Lysine chính là “cứu nguy” giúp họ kích thích con trẻ ăn ngon miệng hơn. Đồng thời tăng cường chuyển hóa chất dinh dưỡng và phát triển chiều cao. Ngoài ra, chất này còn tham gia vào các hoạt động quan trọng khác như Tham gia tạo cơ, tái tạo mô sau phẫu thuật hoặc sau chấn thương, giúp vết thương mau lành. Tạo kháng thể, kích thích tiết hormone tăng trưởng growth hormone. Kích thích sản xuất men tiêu hóa làm cho quá trình tiêu hóa diễn ra hiệu quả. Thúc đẩy cơ thể sản xuất ra carnitine, là dưỡng chất cần thiết cho quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng và giảm lượng cholesterols trong máu. Kiểm soát huyết áp, hỗ trợ điều trị tiểu đường. Giảm lo âu, căng thẳng nhờ khả năng ức chế các thụ thể đáp ứng với stress. Ngoài ra, chất này còn được cho rằng có tiềm năng làm giảm triệu chứng ở bệnh nhân tâm thần phân liệt khi dùng kết hợp với thuốc kê đơn. Trẻ thiếu Lysine trở nên biếng ăn, chậm lớn, mất tập trung, buồn nôn, hoa mắt – chóng mặt, mệt mỏi, dễ bị kích động… Với người lớn dễ bị rụng tóc, loãng xương, thiếu máu… Lysine có trong những thực phẩm nào? Như đã nói, hoạt chất này không thể được tự tổng hợp mà cần được bổ sung qua thức ăn hằng ngày. Một thực phẩm được đánh giá là có đủ Lysine khi có chứa ít nhất 51 mg chất này trong 1 gram protein chất đạm của thực phẩm. Nghĩa là có ≥ Lysine trong tổng lượng protein. Như vậy, thực phẩm chứa nhiều Lysine nhất là cá đặc biệt là cá ngừ, tôm cua. Sau đó là các loại thịt đỏ, thịt cừu, thịt gia cầm, thịt heo, các loại sữa. Kế tiếp là lòng đỏ trứng, các loại đậu đậu nành, đậu trắng, rau đậu và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai; ngoài quả bơ, hạt bí ngô, nhóm rau và trái cây chứa rất ít Lysine. Liều dùng cho cơ thể? Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, thông thường bạn sẽ cần 1g Lysine mỗi ngày. Tuy nhiên, chất này rất dễ bị phá hỏng trong quá trình đun nấu khiến cơ thể không hấp thu đủ hàm lượng cần có. Những người thường xuyên ăn chay chủ yếu dùng ngũ cốc và một lượng rất nhỏ rau họ đậu cũng thường bị thiếu chất này do lượng ngũ cốc chiếm đến 70-80%. Trẻ em từ 2-13 tuổi có thể bổ sung 23mg lysine/kg thể trọng mỗi ngày, trẻ trên 13 tuổi là 13mg. Trẻ dưới 2 tuổi không nên bổ sung nếu không có sự chỉ dẫn của bác sĩ. Cách bảo quản và bổ sung Lysine đúng cách Nên nấu chín nhanh hơn là hầm lâu trên bếp để hạn chế thất thoát Lysine. Để tận dụng lượng Lysine bạn hãy hạn chế dự trữ lâu ngày. Bổ sung thực phẩm chức năng hoặc thuốc cung cấp Lysine theo hướng dẫn của bác sĩ. Tránh dùng chất này quá nhiều có thể gây nên chứng căng cơ bụng và tiêu chảy. Bổ sung Lysine tuyệt vời bằng Siro Calci Nano K2 Siro Canxi Nano ống Trên thị trường hiện nay, bạn có thể tìm thấy rất nhiều những sản phẩm bổ sung Lysine phục vụ nhu cầu sức khỏe. Bao gồm dạng viên nén, viên con nhộng hoặc dạng kem. Ngoài ra còn có những sản phẩm có sự kết hợp giữa Lysine và Canxi. Trong đó, Calci Nano K2 Ống là một trong những gợi ý hàng đầu dành cho bạn. Kể từ khi ra mắt trên thị trường, Calci Nano K2 đã được tiêu thụ với số lượng lớn người dùng ưa chuộng. Với dạng ống tiện lợi, Calci Nano K2 giúp bổ sung nguồn Lysine tuyệt vời đủ cho nhu cầu hàng ngày ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt có sự tham gia của Canxi, Kẽm và các loại Vitamin giúp quá trình phát triển thể trạng toàn diện hơn. Tôi là Vũ Đức Mạnh, hiện đang là CEO & Founder Mediphar USA. Với bề dày kinh nghiệm trong lĩnh vực phát triển thực phẩm bảo vệ sức khỏe tôi luôn mong muốn chia sẻ và mang tới nhiều sản phẩm có giá trị đảm bảo an toàn cho người tiêu dùng. Hi vọng những kiến thức tôi chia sẻ sẽ luôn được đồng hành cùng các bạn. 21/02/2021 Lysine xây dựng nên protein. Nó là một axit amin thiết yếu vì cơ thể bạn không thể tạo ra nó, vì vậy bạn cần phải bổ sung nó từ thực phẩm. Nó quan trọng đối với sự phát triển bình thường, tái tạo cơ bắp và được sử dụng để tạo thành carnitine - một chất được tìm thấy trong hầu hết các tế bào của cơ thể bạn. Hơn thế nữa, nó giúp vận chuyển chất béo qua các tế bào của bạn để đốt cháy năng lượng. L-lysine là dạng lysine mà cơ thể bạn có thể sử dụng. Nó được tìm thấy trong thực phẩm và cũng được sử dụng trong các thực phẩm bổ sung. BỐN LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA LYSINE 1. LYSINE CÓ THỂ GIÚP CHỐNG LẠI NHIỄM TRÙNG VÀ ĐIỀU TRỊ MỤN BẰNG CÁCH NGĂN CHẶN ARGININE Mụn rộp hoặc mụn sốt là triệu chứng của nhiễm trùng, thường xuất hiện trên môi hoặc khóe miệng. Chúng xuất hiện như những mụn nước chứa đầy chất lỏng có thể gây khó chịu như ngứa ran, đau và rát. Thêm vào đó, chúng có thể khiến bạn tự ti về ngoại hình của mình. Mụn rộp môi do virus herpes simplex loại 1 HSV-1 gây ra, có thể ẩn náu trong cột sống của bạn. Trong thời gian căng thẳng hoặc nếu hệ thống miễn dịch của bạn bị suy yếu, HSV-1 có thể kích hoạt sự phát triển của mụn rộp. Lysine có thể giúp ngăn chặn HSV-1 tái tạo và giảm thời gian bị mụn rộp. Người ta cho rằng lysine ngăn chặn một axit amin khác gọi là arginine, mà HSV-1 cần để nhân lên. Một nghiên cứu cho thấy bổ sung mg lysine hàng ngày giúp giảm mụn rộp ở 26 người dễ bị mụn rộp tái phát. Điều thú vị là, nghiên cứu đã quan sát thấy việc giảm mụn rộp khi đo lysine trong máu của một người được giữ trên 165 nmol/l. Khi nồng độ trong máu giảm xuống dưới mức này, các nốt mụn rộp tăng lên. Một nghiên cứu khác ở 30 người cho thấy rằng việc thoa kem có lysine, thảo mộc, vitamin và kẽm giúp làm sạch mụn rộp 40% vào ngày thứ ba và 87% vào ngày thứ sáu ở những người được bôi kem. 2. LYSINE CÓ THỂ GIẢM LO LẮNG BẰNG CÁCH CHẶN CÁC CƠ QUAN TIẾP NHẬN PHẢN ỨNG VỚI CĂNG THẲNG Lysine có thể đóng một vai trò trong việc giảm lo lắng. Một nghiên cứu cho thấy nó ngăn chặn các thụ thể liên quan đến phản ứng với căng thẳng. Các nhà nghiên cứu quan sát thấy rằng những con chuột được cung cấp lysine đã giảm tỷ lệ đi tiêu phân lỏng do căng thẳng. Một nghiên cứu kéo dài một tuần ở 50 người khỏe mạnh nhận thấy rằng việc bổ sung 2,64 gam lysine và arginine làm giảm lo lắng do căng thẳng gây ra và giảm mức độ hormone căng thẳng cortisol. Tương tự, bổ sung 4,2 gam lysine cho mỗi kg 2,2 pound bột mì tại các ngôi làng thiếu thốn ở Syria đã giúp giảm điểm lo lắng ở nam giới có mức độ căng thẳng rất cao. Sau ba tháng, tiêu thụ bột mì làm giàu lysine cũng giúp giảm mức cortisol ở phụ nữ. Lysine cũng có thể giúp những người bị tâm thần phân liệt, một chứng rối loạn tâm thần làm gián đoạn nhận thức của một cá nhân về thế giới bên ngoài, thường dẫn đến không thể hiểu được thực tế. Mặc dù nghiên cứu vẫn đang ở giai đoạn đầu, lysine có thể có tiềm năng cải thiện các triệu chứng tâm thần phân liệt kết hợp với thuốc được kê đơn. 3. LYSINE CÓ THỂ CẢI THIỆN SỰ HẤP THỤ VÀ DUY TRÌ CANXI Lysine có thể giúp cơ thể bạn giữ canxi. Người ta tin rằng lysine làm tăng sự hấp thụ canxi trong ruột của bạn và giúp thận của bạn giữ được khoáng chất. Một nghiên cứu ở 30 phụ nữ, 15 người khỏe mạnh và 15 người bị loãng xương, cho thấy rằng việc bổ sung canxi và lysine làm giảm sự mất canxi trong nước tiểu. Những phụ nữ chỉ dùng duy nhất 3 gam canxi đã tăng dần lượng canxi trong nước tiểu của họ. Tuy nhiên, những phụ nữ được bổ sung thêm 400 mg lysine sẽ mất ít canxi hơn qua nước tiểu. Lysine còn giúp bảo vệ xương của bạn và cũng có thể đóng một phần trong việc kiểm soát canxi được vận chuyển đến đâu trong cơ thể bạn. Ví dụ, nó đã được chứng minh là ngăn ngừa sự tích tụ canxi trong mạch máu ở chuột. Loại tích tụ này là một yếu tố nguy cơ của bệnh tim. Hơn nữa, một nghiên cứu trong ống nghiệm đã phát hiện ra rằng các tế bào được phát triển mà không có lysine sẽ tăng sự di chuyển của canxi ra khỏi tế bào. Sự gia tăng này không xảy ra ở các tế bào có lysine. 4. LYSINE CÓ THỂ THÚC ĐẨY QUÁ TRÌNH CHỮA LÀNH VẾT THƯƠNG BẰNG CÁCH GIÚP TẠO RA COLLAGEN Lysine có thể cải thiện quá trình chữa lành vết thương trong cơ thể bạn. Trong mô động vật, lysine trở nên tích cực hơn tại vị trí vết thương và giúp đẩy nhanh quá trình sửa chữa. Lysine cần thiết cho sự hình thành collagen, một loại protein đóng vai trò như một khung đỡ, giúp hỗ trợ và tạo cấu trúc cho da và xương. Bản thân Lysine cũng có thể hoạt động như một chất liên kết, do đó làm tăng số lượng tế bào mới tại vết thương. Nó thậm chí có thể thúc đẩy sự hình thành các mạch máu mới. Trong một nghiên cứu trên động vật, sự kết hợp của lysine và axit amin arginine có thể tăng tốc độ và cải thiện quá trình chữa lành gãy xương. Trong một nghiên cứu khác trên 40 con thỏ, người ta thấy rằng 21 mg lysin/pound 47 mg/kg trọng lượng cơ thể và 23 mg arginin/pound 50 mg/kg trọng lượng cơ thể đã cải thiện đáng kể lưu lượng máu và chữa lành xương tổng thể. Trên thực tế, những con thỏ được bổ sung lysine và arginine có thời gian chữa bệnh giảm 2 tuần so với nhóm đối chứng. Chữa lành vết thương là một quá trình phức tạp đòi hỏi các khoáng chất, vitamin và các yếu tố khác khác nhau. Lysine dường như có một vai trò vô giá và nếu không có đủ lysine, việc chữa lành vết thương sẽ bị suy yếu. Cho đến nay, các nghiên cứu mới chỉ xem xét các chất bổ sung qua đường uống trong việc chữa lành vết thương và vẫn chưa biết liệu việc thoa trực tiếp lên vết thương có thể mang lại hiệu quả hay không. Tuy nhiên, một nghiên cứu cho thấy rằng bôi gel có chứa lysine lên vết thương bị loét giúp giảm nhiễm trùng và thời gian chữa lành nhanh hơn so với khi không sử dụng gel. CÁC LỢI ÍCH TIỀM NĂNG KHÁC Lysine giống như tất cả các axit amin được sử dụng như một khối xây dựng protein trong cơ thể bạn. Các protein này giúp sản xuất hormone, tế bào miễn dịch và enzyme. Lysine có thể có một số lợi ích ngoài những lợi ích đã thảo luận trên. Dưới đây là những lĩnh vực khác mà lysine có thể có lợi cho sức khỏe của bạn Ung thư Một nghiên cứu trên động vật cho thấy lysine kết hợp với chất chống oxy hóa catechin làm giảm sự phát triển của tế bào ung thư ở chuột. Mắt Một nghiên cứu trên chuột mắc bệnh tiểu đường cho thấy bổ sung lysine có thể ngăn ngừa sự phát triển của bệnh đục thủy tinh thể. Bệnh tiểu đường Một nghiên cứu cho thấy lysine có thể giúp giảm đường huyết ở người với bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, kết nối vẫn chưa rõ ràng. Huyết áp Một nghiên cứu ở 50 người lớn bị thiếu lysine và huyết áp cao cho thấy rằng bổ sung lysine làm giảm huyết áp đáng kể. Đủ lysine là cần thiết để duy trì sức khỏe bình thường và các thực phẩm bổ sung có thể có lợi cho sức khỏe và một số tình trạng bệnh. NGUỒN THỰC PHẨM BỔ SUNG CHỨA NHIỀU LYSINE Lysine được tìm thấy trong thực phẩm có nhiều protein, đặc biệt là thịt và các sản phẩm từ sữa và cũng có một lượng nhỏ hơn trong thực phẩm thực vật. Dưới đây là một số nguồn lysine tuyệt vời Thịt Thịt bò, gà và cừu. Hải sản Trai, tôm và hàu; các loại cá như cá hồi, cá tuyết và cá ngừ. Sữa Sữa, pho mát và sữa chua. Rau Khoai tây, ớt và tỏi tây. Trái cây Bơ, mơ khô và lê. Các loại đậu và hạt Đậu nành, đậu tây và đậu xanh Macadamia macca, hạt bí ngô và hạt điều. Ngũ cốc nói chung là chứa ít lysine. Tuy nhiên, quinoa, rau dền và kiều mạch chứa một lượng lysine khá lớn. Austrapharm VN Nguồn

kết hợp lysine và canxi